Haṭha Yoga Pradīpikā

Chapter 1 Title:

प्रथमोपदेशः

prathamo padeśaḥ

read more
Śloka 1:

श्रीआदिनाथाय नमोऽस्तु तस्मै येनोपदिष्टा हठयोगविद्या ।
विभ्राजते प्रोन्नतराजयोगम् आरोढुम् इच्छोर् अधिरोहिणीव ॥१॥

śrī ādi nāthāya namo’stu tasmai yeno padiṣṭā haṭha yoga vidyā |
vibhrājate pronnata rāja yogam āroḍhum icchor adhirohiṇi iva ||

read more
Śloka 17:

हठस्य प्रथमाङ्गत्वाद् आसनं पूर्वम् उच्यते ।
कुर्यात् तद् आसनं स्थैर्यम् आरोग्यं चाङ्गलाघवम् ॥१७॥

haṭhasya prathama aṅgatvād āsanaṁ pūrvam ucyate |
kuryāt tad āsanaṃ sthairyam ārogyaṃ cāṅga lāghvam ||

Āsana brings steadiness, health and lightness.

read more
Chapter 2 Title:

द्वितीयोपदेशः

dvitīyo padeśaḥ

Book Two

read more
Śloka 1:

अथासने दृधे योगी वशी हितमिताशनः ।
गुरूपदिष्टमार्गेण प्राणायामान् समभ्यसेत् ॥१॥

athāsane dṛdhe yogī vaśī hita mitā aśanaḥ |
guru upadiṣṭa mārgeṇa prāṇāyāmān samabhyaset ||1||

read more
Śloka 2:

चले वाते चलं चित्तं निश्चले निश्चलं भवेत् ।
योगी स्थाणुत्वम् आप्नोति ततो वायुं निरोधयेत् ॥२॥

cale vāte calaṁ cittaṁ niścale niścalaṁ bhavet |
yogī sthāṇutvam āpnoti tato vāyuṁ nirodhayet ||2||

read more
Chapter 3 Title:

तॄतीयोपदेशः

tṛtīyo padeśaḥ

read more
Śloka 14:

महाक्लेशादयो दोषाः क्षीयन्ते मरणादयः ।
महामुद्रां च तेनैव वदन्ति विबुधोत्तमाः ॥१४॥

mahākleśādayo doṣāḥ kṣīyante maraṇādayaḥ |
mahāmudrāṁ ca tenaiva vadanti vibudhottamāḥ ||

“It dissolves defects like the Mahā Kleśa such as the fear of Death.
For this reason the wise call it the Mahāmudrā”

read more
Chapter 4 Title:

छतुर्थोपदेशः

caturtho padeśaḥ

read more